Witam serdecznie! Wreszcie wrzucam wpis, który próbowałam wrzucać wielokrotnie, ale się nie udawało. Wrzucam go wreszcie. Powinien się dodać, bo jest nowa wersja eltena. Dotyczy on kolejnej części ćwiczeń na brzuch i wzmocnienie miednicy. Zapraszam więc do słuchania i wykonywania 20-minutowej wersji nagrania z sesją tych ćwiczeń.😀
Tag: ćwiczenia fizyczne
Aktywność fizyczna a nasze zdrowie
Chciałabym tu napisać o swoich przemyśleniach i odnośnie artykułu, który przed chwilą przeczytałam. Dotyczył on roli aktywności fizycznej w leczeniu i zapobieganiu chorób serca. Otóż okazało się, że nawet niewielka aktywność fizyczna i nie jest tu mowa o uprawianiu żadnego sportu, była lepsza lub porównywalna z farmakoterapią, jeśli chodziło o leczenie, czy zapobieganie zawał lub… Czytaj dalej Aktywność fizyczna a nasze zdrowie