Witam serdecznie!
Wreszcie wrzucam wpis, który próbowałam wrzucać wielokrotnie, ale się nie udawało.
Wrzucam go wreszcie.
Powinien się dodać, bo jest nowa wersja eltena.
Dotyczy on kolejnej części ćwiczeń na brzuch i wzmocnienie miednicy.
Zapraszam więc do słuchania i wykonywania 20-minutowej wersji nagrania z sesją tych ćwiczeń.😀
całkiem ciekawe